ของเขาและสุขภาพของเธอโภชนาการและหลังจากที่ 50

มันไม่ได้เป็นเพียงผู้ชายคิดโบราณและหญิงจริงๆมีความแตกต่างและความแตกต่างเหล่านี้เพิ่มขึ้นในวิธีการของพวกเขาเพื่อสุขภาพและสุขภาพรวมทั้งความกังวลเกี่ยวกับโภชนาการที่เปลี่ยนไปตามอายุ

“ในขณะที่ผู้ชายและผู้หญิงที่ทำอย่างดีที่สุดเพื่ออายุที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเก็บไว้ในใจว่าผู้หญิงและผู้ชายมีปฏิกิริยาแตกต่างกันและควรพิจารณาเพศที่เฉพาะเจาะจงวิธีต่อสุขภาพของพวกเขาและที่ไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อเราไปถึง 50” กล่าวว่า ซูซาน Yager-Berkowitz, MA, นักเขียนและผู้เชี่ยวชาญในด้านอาหารและโภชนาการ

Yager-Berkowitz พูดว่าเป็นชายอายุพวกเขาได้รับประโยชน์จากระดับที่สูงขึ้นของสารอาหารบางอย่างที่จะสนับสนุนต่อมลูกหมากและสุขภาพของหัวใจขณะที่ผู้หญิงควรจะมีมโนธรรมเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพเต้านมความแข็งแรงของกระดูกและสุขภาพของพวกเขาร่วมกัน เธอเสริมว่าหน่วยความจำและความเข้มข้นของการรักษาความกังวลที่สำคัญสำหรับทั้งชายและหญิงขณะที่พวกเขาเข้าสู่วัยกลางคน

บทบาทของวิตามิน

ข่าวดีก็คือว่าผู้ชายและผู้หญิงสามารถทำสิ่งที่ง่ายๆเช่นการออกกำลังกายการกินอาหารที่สมดุลและการวิตามินทุกวันเพื่อช่วยรักษาสุขภาพของพวกเขา ยกตัวอย่างเช่น One-Day-® Advantage + ผู้ชาย 50 + และความได้เปรียบของผู้หญิง 50 เป็นวิตามินประจำวันที่สมบูรณ์แบบสูตรพิเศษด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญที่อยู่ในความกังวลเรื่องสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงของผู้ชายและผู้หญิงกว่า 50

Advantage + ผู้ชาย One-วันที่ 50 มีสารอาหารที่จะช่วยให้ต่อมลูกหมากและการสนับสนุนสุขภาพของหัวใจ ผู้หญิงหนึ่งวัน 50 สูตร Advantage + ช่วยให้เต้านมและการสนับสนุนสุขภาพของกระดูก ทั้งสองผลิตภัณฑ์มีอาหารเสริมสมุนไพร biloba แปะก๊วยเพื่อส่งเสริมหน่วยความจำและความเข้มข้นเป็นความกังวลที่สำคัญสำหรับผู้ที่มีอายุ 50

เขาบอกว่าเธอกล่าวว่า

ดังนั้นวิธีที่ผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุเกินกว่า 50 อัตราการทำสุขภาพของพวกเขา? การสำรวจทั่วประเทศล่าสุดพบว่าน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่มากกว่า 50 แห่ง (ร้อยละ 41) รายงานที่อยู่ในสุขภาพที่ดีเยี่ยมหรือดีและแม้แต่น้อย (ร้อยละ 38) มีความมั่นใจในอนาคตที่ดีต่อสุขภาพ ส่วนใหญ่ของชายและหญิงในยุค 50 ของพวกเขา (60 คนร้อยละ 62 ผู้หญิงเปอร์เซ็นต์) ยังเชื่ออาหารของพวกเขาขาดวิตามินและแร่ธาตุที่อยู่ในความกังวลเรื่องสุขภาพของพวกเขา

วิธีการที่สมาร์ท

“ออฟไลน์เป็นตัวแปรที่สำคัญในการทำความเข้าใจสุขภาพและพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพที่ดีและมันส่งผลกระทบต่อสิ่งผู้ชายและผู้หญิงที่ต้องทำเพื่อรักษาสุขภาพเชิงรุกของพวกเขา” บ๊อบ Berkowitz, Ph.D. กล่าวว่าการตั้งข้อสังเกตของผู้เขียนและผู้เชี่ยวชาญในการแตกต่างทางเพศ “อายุยังมีบทบาท. เมื่อคุณพิจารณาเพศและอายุด้วยกันต้องการทางกายภาพแรงจูงใจและวิธีการมีสุขภาพที่สามารถแตกต่างกันมาก.”