ชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยอาหารสูตรชาเขียว

ด้วยความมุ่งมั่นที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเราจะยัดเยียดในชีวิตประจำวันเพื่อให้ปริมาณของข้อมูลมากมายมหาศาล มันดูเหมือนว่าทุกวันจะทำให้การปรากฎตัวของบางผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักใหม่ที่สัญญาว่าจะช่วยให้เราหลั่งปอนด์และมีสุขภาพดีในก้มถลาลง มันไม่น่าแปลกใจที่เราทุกคนจึงไม่สับสน แต่ผู้ที่เข้าใจองค์ประกอบของการสูญเสียน้ำหนักเพื่อสุขภาพรู้ที่เน้นธรรมชาติทั้งอาหาร, สามารถเพิ่มสุขภาพของร่างกายของคุณและทำให้คุณมีน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับคุณ หลายคนที่ชื่นชอบอาหารธรรมชาติยังคง tout ประโยชน์ของอาหารชาเขียว – การใช้ลักษณะตามธรรมชาติของชาเขียวเพื่อเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารและบรรลุสุขภาพที่ดีที่สุด

ดูเหมือนว่าการศึกษาในแต่ละอัตราผลตอบแทนประโยชน์มากขึ้นของอาหารชาเขียว ยกตัวอย่างเช่นชาเขียว – สารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติและก้าวร้าว – จะทำความสะอาดร่างกายของคุณจากสิ่งสกปรกและช่วยให้ระบบของคุณมีความสมดุล ผลประโยชน์จากการนี​​้จะเพิ่มขึ้นภูมิคุ้มกันต่อความหลากหลายของไวรัสและแบคทีเรีย ในความเป็นจริงการศึกษาล่าสุดได้แสดงให้เห็นสัญญาของอาหารชาเขียวในรั้งท้ายเงื่อนไขเช่นเสื่อมเพราะความสามารถของชาจะต่อสู้กับสารเคมีบางอย่างที่ทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์สร้างขึ้นในสมอง

นอกจากนี้อาหารที่ชาเขียวจะทำให้คุณเผาผลาญอย่างรวดเร็วในขณะที่ชาเขียวได้รับการแสดงเพื่อประสิทธิภาพในการยกระดับการเผาผลาญ และหากที่ไม่เพียงพอก็ยังได้รับการแสดงให้เห็นว่าอาหารของชาเขียวจะช่วยให้ร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันในขณะที่คุณสมบัติของชาเขียวได้อย่างมีประสิทธิภาพทำลายลงไขมัน

อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ต้องอยู่ห่างจากคาเฟอีนอาหารชาเขียวไม่ได้สำหรับคุณ ชาเขียวจะมีคาเฟอีน แต่แน่นอนเป็นทางเลือกสุดยอดกาแฟที่อยู่ในสุขภาพโดยรวมของร่างกายของคุณ

จิบสามารถเข้าร่วมในอาหารชาเขียวเครื่องดื่มหลังอาหารจะช่วยให้การย่อยอาหารและช่วยให้อัตราการเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้น หรือลองแทนกาแฟยามเช้าของคุณกับถ้วยของชาเขียว

อาหารสีเขียวคือไม่มีทางทดแทนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมและความอุดมสมบูรณ์ของการออกกำลังกาย แต่มันสามารถเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตใหม่ของชีวิตสุขภาพ