ดีท็อกซ์ร่างกายผลข้างเคียง – คุณกำลังทุกข์ทรมานวิกฤตบำบัด

เมื่อคุณไปในการดีท็อกซ์ที่คุณคาดหวังที่จะเริ่มต้นความรู้สึกที่ดีต่อสุขภาพและมีพลังงานมากขึ้น แต่มันไม่ได้เป็นเรื่องแปลกที่จะมีผลข้างเคียงบางอย่าง นี้อาจจะเป็นผลมาจากสารพิษที่ถูกปล่อยออกมา บางคนปฏิบัติธรรมชาติบำบัดอ้างถึงนี้เป็นวิกฤติบำบัด

หนึ่งของความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุดคุณอาจได้รับจะปวดหัวและเพียงแค่ความรู้สึก ‘เมา’ นี้อาจจะเกิดขึ้นในวันที่ 1 ของอาหารดีท็อกซ์ของคุณหรือมันอาจจะเกิดขึ้นต่อไป ผลกระทบอื่น ๆ ที่จะรู้สึกเป็นคนหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นไม่สามารถที่จะมีสมาธิและความเมื่อยล้า

แม้ว่ามันอาจจะไม่รู้สึกเช่นนั้นได้ตลอดเวลา แต่อาการเหล่านี้เป็นจริงเป็นสัญญาณที่ดี มันเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณจะเริ่มต้นในการกำจัดสารพิษและเป็นเหล่านี้ที่เป็นสาเหตุของปัญหา

นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเพื่อให้ผ่านช่วงเวลานี้ ถ้าคุณรู้สึกว่านอนหลับแล้วไม่ต้องกลัวที่จะเอาตัวเองไปที่เตียง นี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณที่จะกู้คืนและใส่พลังงานเข้าไปดีท็อกซ์

บางคนพบว่าการทำเช่นการออกกำลังกายยังช่วยให้อ่อนโยน คุณสามารถฝึกโยคะการหายใจการออกกำลังกายหรือเทคนิคการจัดการกับความเครียด การเดินในที่มีอากาศบริสุทธิ์ก็จะดีสำหรับคุณ

ตลอดดีท็อกซ์ของคุณให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำพอที่จะช่วยล้างสารพิษออกจากระบบของ การเคลื่อนไหวของลำไส้มีสุขภาพดีสามารถบางครั้งก็ช่วยนำความโล่งใจจากบางส่วนของผลข้างเคียง

เมื่อคุณมีการวางแผนการดีท็อกซ์ของคุณเป็นมูลค่าการทำดังนั้นเมื่อคุณไม่ได้มากเกินไป ลองทำมันในช่วงสุดสัปดาห์หรือเมื่อคุณมีเวลาไม่กี่วันออกจากงาน ผลข้างเคียงใดไม่ได้จะมีโอกาสได้ผลกระทบสำคัญในชีวิตของคุณ

พักบวกตลอดทั้งดีท็อกซ์ของคุณและจำไว้ว่าคุณจะทำร่างกายของคุณโปรดปรานในระยะยาว อาการใดที่คุณรู้สึกว่ามีความคุ้มค่าที่จะผ่านสำหรับกำไรระยะยาว