ต่อต้านสารอาหาร – “สารอาหารบัสเตอร์”

มีหลายคนที่ไม่ถูกต้องถือว่าพวกเขาได้รับสารอาหารที่เพียงพอจากอาหารที่พวกเขากิน แต่น่าเสียดายที่ในโลกปัจจุบันมันแทบเป็นไปไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจโดยเพียงแค่การกินอาหารที่ทันสมัย​​และการดื่มของเหลว
ซึ่งหมายความว่าทุกคนจะต้องมองไปที่การเลือกอาหารที่เหมาะสมที่พวกเขากินอินทรีย์ถ้าเป็นไปได้และการเสริมอาหารของพวกเขาที่มีวิตามินและแร่ธาตุเพื่อช่วยในการเดินทางไปโภชนาการที่เหมาะสม

ในโลกที่เหมาะนี้จะเพียงพอ แต่คนน้อยมากตระหนักดีว่าการดำเนินชีวิตที่ทันสมัย​​และนิสัยการรับประทานอาหารในปัจจุบันแนะนำสารอาหารที่ต่อต้านเข้าไปในร่างกายของเราที่ทำให้หมดสิ้นลงโภชนาการ อาหารสมัยใหม่ devitalized จากสารเคมีที่คนทำยาฆ่าแมลงปนเปื้อนและการแปรรูปอาหาร เหล่านี้ “สารอาหารบัสเตอร์” ป้องกันไม่ให้สารอาหารจากการถูกดูดซึมหรือใช้โดยร่างกายและในบางกรณีส่งเสริมการขับถ่ายของพวกเขา หลายโรควันที่ทันสมัย​​และความตายจะไม่เพียง แต่ทำให้เกิดการขาดสารอาหาร แต่ยังเนื่องจากส่วนเกินของ “สารอาหารบัสเตอร์”

โรคมะเร็งมากที่สุดเช่นที่เกี่ยวข้องกับส่วนเกินของสารอาหารต่อต้านเช่นสารเคมีและสารอนุมูลอิสระที่เกิดจากการสูบบุหรี่

แต่น่าเสียดายที่การดำเนินชีวิตของเรากำหนดขอบเขตที่เรากำลังเผชิญกับเหล่านี้ “สารอาหารบัสเตอร์” มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะลดการสัมผัสกับสารอาหารที่ต่อต้านโดยการประเมินการดำเนินชีวิตและสิ่งแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่ในของเราเพื่อให้เราอย่างเต็มที่สามารถเข้าใจวิธีการจัดการนี​​้การโจมตีขนาดยักษ์ของ “สารอาหารบัสเตอร์” และเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราตาม

วิธีการใหญ่ปัญหาคืออะไร
มีมากกว่า 3,000 คนทำสารเคมีอาหารและสารกำจัดศัตรูพืชกว่า 20,000 จดทะเบียนในสหรัฐอเมริกามี อเมริกันการเกษตรมีรายงานการใช้£ 2200000000 จากสารกำจัดศัตรูพืชเป็นประจำทุกปีที่มีการใช้มากกว่า 900,000 ฟาร์ม สหราชอาณาจักรมีการรายงานการใช้ 250,000 ตันของสารเคมีอาหารปีและ 400 ล้านลิตรจากยาฆ่าแมลงและสารเคมีกำจัดวัชพืชสเปรย์บนพืชอาหาร, ทุ่งหญ้าและพื้นที่โดยรอบ นอกจากนี้ในพันล้านของบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีการบริโภคในสหราชอาณาจักรไม่พูดถึงนับล้านของยาปฏิชีวนะ, ยาเสพติด, การพักผ่อนหย่อนใจและยาเสพติดถนนถ่ายและมลพิษอุตสาหกรรมกว่า 50,000 สารเคมีที่สูบขึ้นไปในอากาศทุกวัน

มันไม่น่าแปลกใจที่เรามีปัญหาสุขภาพ

ในบทความของเขา “มนุษย์” Amazing, ริชาร์ด Penfounde เริ่มต้นด้วยการพูดว่า

“มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตเดียวในโลกที่:

ควันยาสูบ
บริโภคอาหารแปรรูป
ดื่มกาแฟและชาเพียบ
กินอาหารทอดอย่างต่อเนื่อง
ดื่มนมวัวตลอดชีวิตของเรา
ใส่น้ำตาลกับอาหารและของเหลวของเรา
เพิ่มเกลือในอาหารและของเหลวของเรา
ยังคงกินเมื่อเรามีความรู้สึกไม่สบาย
ใช้ยาเสพติดสังคมและยา

เราเป็นผลจากผลิตภัณฑ์ที่เราใส่ในปากของเราและบ่อยครั้งที่ผู้ที่เราไม่ได้ใส่ในปากของเรา ร่างกายของเรามีรูปร่างและในที่สุดผิวของเราปรับอากาศโดยกระบวนการเหล่านี้ในช่วงเวลา ทุกโรคต้องใช้เวลาในการพัฒนามักจะ 20 ปีหรือมากกว่านั้น โรคในร่างกายของเราแตกต่างจากอ่อนถึงปานกลางถึงรุนแรงและความก้าวหน้ามักจะเป็นดังนั้นช้าว่าจะไม่ได้รับการยอมรับในเวลานั้นมันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้น. ”

ไลฟ์สไตล์ที่สำคัญ “สารอาหารบัสเตอร์”

ในฐานะที่เป็นคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่เราจะต้องตระหนักถึงวิธีการที่แต่ละไลฟ์สไตล์ของเราเปิดเผยให้เราสามารถต่อต้านสารอาหารและโรคที่ตามมาและความตาย
ปัญหาหลักคือว่าสิ่งเหล่านี้ “สารอาหารบัสเตอร์” สร้างขึ้นในร่างกายอย่างช้าๆเมื่อเวลาผ่านไปในที่สุดส่งผลให้ในหนึ่งหรือโรคร้ายแรงอื่น ๆ ดังนั้นก่อนที่จะสายเกินไปที่เราจะต้องป้องกันไม่ให้เกิดโดยมีการตรวจสุขภาพและปกติและทดสอบที่เหมาะสม ริชาร์ดแนะนำว่ามันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเริ่มต้นที่ตกตะกอน “โภชนาการที่เหมาะสม” โปรแกรมเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นการต่อสู้กับ “โภชนาการบัสเตอร์” การโจมตี
คุณอาจขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของคุณให้ดูที่การทดสอบที่เหมาะสมอื่น ๆ เช่นผมวิเคราะห์แร่การทดสอบความอดทนอาหาร, วิตามินการทดสอบเลือด homocysteine​​ ทดสอบการทำงานและการทดสอบคอเลสเตอรอลที่จะสร้างความเสี่ยงของคุณและเพื่อดูว่าคุณมีใด ๆ อาการโรคที่เฉพาะเจาะจงหรือการขาดสารอาหาร

สำหรับเราแต่ละคนที่ต้องทำวิเคราะห์ที่เหมาะสมของการดำเนินชีวิตของเราเรา แต่ต้องเข้าใจในสิ่งเหล่านี้ “สารอาหารบัสเตอร์” เป็นและทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็นในการลดหรือกำจัดพวกเขา

การขาดสารอาหารและการสูญเสีย
มีหลายที่แตกต่างกัน “สารอาหารบัสเตอร์” เชิงลบที่มีผลต่อร่างกายของเราซึ่งสามารถนำไปสู่​​การเกิดโรคและความตายเป็น แต่ละคนมีส่วนร่วมในวิธีที่แตกต่างไปจากการสูญเสียสารอาหารที่เราต้องการเพื่อให้บรรลุและรักษาสุขภาพที่เหมาะสม

ร่วมกับกิจกรรมเหล่านี้ต่อต้านสารอาหารที่เรายังต้องเข้าใจว่าแม้กระทั่งอาหารการกลั่นที่ไม่ได้มีคนทำสารเคมีหรือสารอาหารที่ต่อต้านมักจะไปสู่​​การขาดสารอาหารที่พวกเขาไม่ได้มีปริมาณที่เพียงพอของสารอาหารเพื่อรักษาร่างกายและจิตใจ มันเป็นที่คาดว่าครึ่งหนึ่งของผู้คนส่วนใหญ่อาหารที่ประกอบด้วยอาหารที่กลั่นเหล่านี้ซึ่งหมายความว่าอีกครึ่งหนึ่งของอาหารของพวกเขาจะต้องทำขึ้นตามความต้องการสารอาหารเต็มรูปแบบ นี้เป็นไปไม่ได้เสมอหรือกรณีสำหรับคนส่วนใหญ่

ผลของการทั้งหมดนี้ก็คือว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตระหนักถึงเงื่อนไขเหล่านี้และที่จะกินตามความต้องการของแต่ละบุคคลทั่วไปสารอาหาร แต่ที่สำคัญกว่าที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราที่จะหลีกเลี่ยง “สารอาหารบัสเตอร์ส” ที่เป็นไปได้แล้วเพื่อเสริมสารอาหารที่ผ่าน อาหารและโปรแกรมโภชนาการที่เหมาะสมที่เหมาะสมของเราที่มีการเสริมวิตามินแร่ธาตุต้านอนุมูลอิสระ, ไขมันจำเป็นและสารอาหารจากพืชมีกรดอะมิโน

วิธีนี้เป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุ “สุขภาพดี”

เพื่อช่วยให้มองไปที่สำคัญ “สารอาหารบัสเตอร์”
ไลฟ์สไตล์โดยคำนึงถึงผลกระทบของการต่อไปนี้:
o ชีวิตอยู่ในเมืองหรือใกล้เขตอุตสาหกรรม
o รับประทานอาหารเป็นประจำได้อย่างรวดเร็ว
o การสูบบุหรี่
ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ o
o การทำยาหรือถนน
o การกินยาคุมกำเนิด
o การใช้ยาปฏิชีวนะเป็นประจำ
o จำกัด หรือไม่ออกกำลังกายเป็นประจำ
นอนหลับ o จำกัด
o การดำเนินชีวิตที่เครียดสูง
สภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่โดยคำนึงถึงผลกระทบของการต่อไปนี้:
มลพิษการจราจร o เวลาที่ใช้ในการจราจรหนาแน่น
o อุตสาหกรรมอากาศและมลพิษทางน้ำ
o การปนเปื้อนน้ำดื่ม
สารกำจัดศัตรูพืชและสารกำจัดวัชพืช o การใช้ประโยชน์และการจัดจำหน่าย
o การใช้ชีวิตหรือการทำงานในสภาพแวดล้อมที่สูบบุหรี่
อาหารที่เรากินโดยคำนึงถึงผลกระทบของการต่อไปนี้:
Man O ทำสารเคมีอาหารสารกันบูดและสารสีผสมอาหาร
o อาหารดัดแปลงพันธุกรรม
o การบริโภค “อาหารจานด่วน” อาหารทอดและอาหารไขมัน
การแปรรูปอาหารโดยใช้ความร้อน o
o อาหารสีน้ำตาลหรือเผาโดยใช้ความร้อน
o ผลไม้และผักที่ปนเปื้อนด้วยยาฆ่าแมลงและสารเคมีกำจัดวัชพืช
ฟู้ดส์ o ห่อฟิล์มพลาสติกพีวีซี
o การบริโภคชา, กาแฟ, น้ำตาล, เกลือและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
o การดื่มน้ำจากก๊อกน้ำที่ใช้ในครัวเรือน
ยาเสพติดที่เราใช้เวลา – โดยคำนึงถึงผลกระทบของการต่อไปนี้:
o ยาเสพติดยาและการใช้ยาปฏิชีวนะ
o ยาเสพติดนันทนาการและถนน
o ยาคุมกำเนิด
การสัมผัสกับ “สารอาหารบัสเตอร์” ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์เฉพาะของคุณและดังนั้นจึงกำหนดกิจกรรมที่คุณจำเป็นต้องใช้เพื่อลดหรือขจัดความเสี่ยงเพื่อช่วยในการบรรลุโภชนาการที่เหมาะสม

penfounde ริชาร์ด

ที่ปรึกษาสุขภาพธรรมชาติ

www.naturallyhealthylifestyles.com