ถั่วงอกอินทรีย์ – ขั้นตอนพื้นฐานที่จะเติบโตมหัศจรรย์อาหารดิบเหล่านี้

จำนวนมากสนับสนุนอาหารดิบพิจารณาถั่วงอกจะเป็นมากที่สุดเพื่อสุขภาพของอาหารที่ดีต่อสุขภาพบนโลก ถั่วงอกอินทรีย์จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นว่าไม่มีสารกำจัดศัตรูพืชที่รุนแรงใช้ในระหว่างกระบวนการงอก ขั้นตอนการทำถั่วงอกเพียงเกี่ยวข้องกับการแช่ระบายน้ำแล้วล้างเมล็ดถั่วหรือที่ตั้งเวลาจนกว่าพวกเขาจะงอกหรืองอก จะชี้ให้เห็นว่าพืชที่มีความแข็งแกร่งของพวกเขาสารอาหารที่ชาญฉลาดในระหว่างขั้นตอนการแตกหน่อของชีวิต เพราะทั้งหมดของพลังงานที่จำเป็นสำหรับการแตกหน่อที่จะทำลายจากเปลือกแล้วนี้จะทำให้ความรู้สึก นอกจากนี้ต้นกล้ามีการพิจารณาที่ชัดเจน “อาหารที่อยู่อาศัย” ในขณะที่พวกเขามักจะอาศัยอยู่บวกยังคงอยู่ในการเจริญเติบโตเมื่อบริโภค

ที่จำเป็นสำหรับการแตกหน่อจะใช้สถานที่และถั่วงอกที่เพาะกลายเป็นความอุดมสมบูรณ์ในการใช้พลังงานย่อยวิตามินเกลือแร่กรดอะมิโนโปรตีนและสารอาหารจากพืช ถั่วงอกบางคนจะแนะนำให้ยังเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์แบบที่พวกเขามีหนึ่งในกรดอะมิโนที่จำเป็นทุก นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุจะกล่าวเพื่อขับเคลื่อน 13-600% ในช่วงการแตกหน่อ

ถั่วงอกเพิ่มเอนไซม์ซึ่งมีข้อเสนอแนะในการรักษาร่างกายในระดับเซลล์และแน่นอนช่วยในการย่อยอาหาร ความอุดมสมบูรณ์ของต้นกล้าสามารถใส่ในแสงแดดทางอ้อมรอบวันสุดท้าย นี้สามารถนำดอกตูมสีเขียวเล็ก ๆ และดังนั้นจึงคลอโรฟิลในการต้านมะเร็งถึงถั่วงอก แสงแดดทางอ้อมอาจส่งเสริมการเพิ่มวิตามินและระดับโปรตีนในพืช

เมื่อคุณโตถั่วงอกคุณยังสร้างแหล่งที่มาของสุขภาพของเส้นใยซึ่งอาจจะช่วยให้สุขภาพของลำไส้ใหญ่

ในการเริ่มต้นที่จะเติบโตถั่วงอกก่อนอื่นคุณต้องเตรียมแช่เมล็ดถั่วหรือ จะดีที่สุดที่จะใช้ที่อุณหภูมิห้องน้ำบริสุทธิ์สำหรับการล้างและแช่ แช่เมล็ดจะหยุดพักตัวและเริ่มต้นชีวิตใหม่ในชีวิตที่เราสามารถใช้ในรูปแบบของที่อยู่อาศัยอาหาร! หลังจากที่เมล็ดดู​​ดซึมได้ในปริมาณที่เพียงพอของน้ำที่มันอาศัยอยู่และดังนั้นจึงวิตามินและแร่ธาตุในสงสัยจะเคารพตัวเอง ในระดับนี้เอนไซม์ที่มีการใช้งานและในบางสถานการณ์อาหารมีการเปลี่ยนแปลงจากที่เป็นกรดเป็นด่างที่

มีจำนวนเงินที่ถูกต้องของน้ำเมล็ดจะเริ่มงอก ล้างเมล็ดในช่วงปกติจะช่วยให้ความกระหายของพวกเขาดับ ระหว่างการล้างและการระบายน้ำคือเมื่อพวกเขามีการเจริญเติบโต การระบายน้ำอย่างสม่ำเสมอเป็นความคิดที่ดีตั้งแต่ที่คุณไม่ต้องการต้นกล้าที่จะนั่งอยู่ในน้ำช่วยให้แม่พิมพ์ที่จะเติบโต

แม้ว่าบางคนบอกว่าเวลาที่ปริมาณน้ำสำหรับแช่จำนวนล้าง / ท่อระบายน้ำรอบที่แตกต่างกันสำหรับพืชและเมล็ดพันธุ์จะแตกต่างกันที่นี่เป็นกลยุทธ์ที่เราดำเนินการมาตรฐานเมื่อแตกหน่อ เราส่วนใหญ่มักจะงอกบัควีท, เมล็ดทานตะวันถั่ว adzuki เขียวและเมล็ดพันธุ์ผักชนิดหนึ่ง, หัวไชเท้าและไม่กี่เมล็ดขนาดเล็กอื่น ๆ

ในขั้นต้นเราเตรียมขวดฆ่าเชื้อขนาดใหญ่ที่มีตาข่ายหรือฝาหน้าจอ เราผสมในส่วนผสมที่เท่ากันของเมล็ดและน้ำไม่มากเกินไปเมล็ดพอเพียงให้ครอบคลุมถึงชั้นที่ด้านล่าง ถั่วงอกจะเติมขวดอย่างรวดเร็วในระหว่างขั้นตอนการแตกหน่อ จากนั้นเราจะยืนออกจากขวดประมาณ 1 วันด้านในของตู้แห้งที่สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงแสงมากเกินไป จากนั้นเราได้อย่างทั่วถึงระบายน้ำจากขวดแบริ่งในใจไม่ได้ที่จะจับเมล็ดที่อยู่รอบตัวมากทั้ง

อีกอย่างรวดเร็วล้างในระดับนี้ไม่เจ็บ จากนั้นเราจะเอียงขวดกับมัน
ด้าน s ที่มุมองศา 45 ที่วางอยู่ในชาม เราทำเช่นนี้จะก่อให้เกิดการระบายน้ำอย่างต่อเนื่องของถั่วงอกและ / หรือเมล็ด จากนั้นเราครอบคลุมขวดด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเพื่อให้ออกแสง จากนั้นสองสามครั้งทุกวันเราจะล้างออกและจากนั้นระบายน้ำยิง จากนั้นเราก็จะเป็นบางอย่างที่จะได้รับชามที่สะอาดและอาจจะรวมถึงผ้าขนหนูที่สะอาดหากใช้ก่อนหน้านี้กลายเป็นเปียก

เมื่อยิงไปขนาดเรามีความสุขกับที่เราให้พวกเขาเป็นหนึ่งในขั้นสุดท้ายล้างใส่ลงในภาชนะขนาดใหญ่ที่มีผ้าขนหนูกระดาษที่ด้านล่างและด้านบนและเก็บไว้ในตู้เย็น เราก็อาจจะปิดผ้าขนหนูตอนนี้และให้พวกเขาในแสงแดดทางอ้อมถ้าเรามีความสนใจในการสร้างคลอโรฟิลบาง ถ้าเป็นเช่นนั้นเราอาจจะปล่อยให้พวกเขาออกไปสำหรับสองสามวันนี้เป็นบางอย่างที่จะล้างและระบายน้ำในขณะที่เราปกติ