น้ำผลไม้อะไรที่สามารถทำได้เพื่อให้ร่างกายของคุณ

การรับประทานอาหารดิบเป็นวิธีที่จะให้ร่างกายของคุณบางส่วนของสารอาหารที่มันหมดความต้องการ ส่วนมากของเราอย่างน้อยก็มีน้ำหนักเกินเล็กน้อยและแม้กระทั่งโรคอ้วน morbidly กำลังหิวสำหรับโปรตีนและกรดอะมิโน ทั้งหมดแปรรูปปรุงอาหารที่เรากินให้เราเพียงเล็กน้อยจากสิ่งที่เราต้องการ ดังนั้นเรากินและกินและยังเรายังคงไม่ได้รับการหล่อเลี้ยง นักจิตวิทยาพยายามที่จะบอกเราว่าเรากำลังรับประทานอาหารที่ทำขึ้นสำหรับความว่างเปล่าในจิตวิญญาณของเรา ผิด! ร่างกายของเราว่างเปล่าและเราพยายามที่จะบอกให้เราทราบดังนั้น

การรับประทานอาหารดิบเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเราในหลายระดับดังนั้น มันเป็นความพึงพอใจที่จะกินพวกเขา พวกเขาใช้เวลามากขึ้นที่จะเคี้ยวและกลืนดังนั้นเราจึงไม่ควรกินอย่างรวดเร็ว และเราได้รับมากขึ้นในทางโภชนาการของผลไม้โดยการบริโภคพืชผักผลไม้ถั่วและถั่วงอก (Page 1, อาหาร, โภชนาการดิบ)

อาจต้องใช้เวลาในการเตรียมอาหารดิบอย่างไรก็ตาม ซึ่งเป็นเหตุผลที่คั้นน้ำผลไม้เป็นสำคัญนอกจากนี้ไปที่ห้องครัวของคุณอีกครั้งเริ่มต้นของคุณจะร้ายแรงเกี่ยวกับอาหารดิบ คั้นน้ำผลไม้ที่ดีสามารถในการประมวลผลแอปเปิ้ลทั้งหมด – เมล็ดลำต้นเปลือกและเยื่อกระดาษทั้งหมด – และเปิดทั้งหมดที่เป็นน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการ (อาหารดิบ)

ซื้อน้ำผลไม้แอปเปิ้ลไม่ได้เป็นสิ่งเดียวกัน! อย่าแม้แต่จะมองน้ำผลไม้แอปเปิ้ลหรือ ciders แม้จะอยู่ในร้านขายของชำ ใส่ที่ $ 2 หรือ 3 $ กันและบันทึกขึ้นสำหรับการคั้นน้ำผลไม้ รับซื้อถุงของแอปเปิ้ล, ส้ม, กล้วย, แครอทและทำให้น้ำผลไม้ของคุณเองเพื่อให้ได้ทุกอย่างจากผลไม้ที่คุณจะได้รับโดยการกินมันดิบ ตอนนี้คุณได้รับน้ำผลไม้ที่เป็นสดเป็นผลไม้หรือผักที่คุณทำมันออกมาจาก สารกันบูดไม่มีการประมวลผลที่มากที่สุดของแถบพลังงานจากผลไม้ไม่ และคิดว่าทุกชุดอร่อยที่คุณสามารถทำกับผลไม้เมืองร้อนจำนวนมากที่มีอยู่ในขณะนี้ส่วนใหญ่ร้านขายของชำ คุณสามารถปรับแต่งผลไม้ของคุณและเพิ่มส่วนผสมที่ไม่ปกติเช่นฟักทองเพื่อน้ำส้ม ตอนนี้ที่โรงไฟฟ้​​าของน้ำ! (ที่มา: อาหารแผนอาหารดิบ)