บาดาลร่างกายมนุษย์และการย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร

หลายประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้รับจากอาหารมังสวิรัติจะทำอย่างไรกับการสร้างสภาพแวดล้อมที่มีสุขภาพดีในลำไส้และกระเพาะอาหาร ระบบการย่อยอาหารของเราจากประวัติศาสตร์ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อเผาผลาญเรื่องผักมากกว่าผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ผักผลไม้ถั่วและถั่วให้ชนิดของเส้นใยอาหารระบบการย่อยของเราจำเป็นที่จะต้องทำงานอย่างถูกต้อง อาหารตะวันตกที่ AOS สูงในการประมวลผลและแป้งกลั่นและน้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่เป็นภาระกับฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะเป็นจริงคำสาปแช่งให้อวัยวะภายในของเรา

เมื่อระบบย่อยอาหาร doesn ฟังก์ชั่น AOT และทำงานเป็นมัน AOS มีวัตถุประสงค์เพื่อที่จะนำไปสู่​​การเกิดโรคฉวยโอกาสหรือการเปลี่ยนแปลงในดีเอ็นเอของเซลล์ในกระเพาะอาหารและลำไส้ และมีการพิจารณาในการปฏิบัติมากขึ้นเช่นกัน เมื่อเราสวมทอทรับเพียงพอของเส้นใยที่เราต้องการเรามีโฮสต์ของปัญหาการย่อยอาหารและการกำจัดเช่นท้องผูกและริดสีดวงทวารที่เป็นผลมาจากการรัด โรคเหล่านี้และกลุ่มอาการของโรคมีมากน้อยชัดในประชากรมังสวิรัติกว่าในประชากรกินเนื้อสัตว์

โรคอื่น ๆ ของลำไส้ที่เกิดขึ้นไม่บ่อยในประชากรมังสวิรัติรวมถึงอาการลำไส้และลำไส้ใหญ่เรื้อรังส่วนใหญ่น่าจะเกิดจากปริมาณเส้นใยเพิ่มขึ้นในอาหารมังสวิรัติ และแน่นอนอาหารที่, AOS ที่สูงกว่าในเส้นใยอาหารที่มาจากอาหารมังสวิรัติจะลดโอกาสหรือความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่

เมื่อคุณพิจารณาความเสี่ยงที่มากับการรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์และผลประโยชน์ที่มาจากอาหารมังสวิรัติไม่โอกาสของสเต็กหรือเบอร์เกอร์หรือเบคอนจริงๆที่เสียงดีกับคุณ? doesn ทอทอย่างน้อยทำให้ความรู้สึกที่จะย้อนกลับส่วนขนาดและสัดส่วนของเนื้อสัตว์ผักและอาหารด้าน? ในคำอื่น ๆ ถ้าคุณยังคงต้องกินเนื้อสัตว์แล้วให้เนื้อจานด้านข้างของคุณหรือเพียงแค่เกี่ยวเนื่องกับมื้ออาหารของคุณเช่นในการผัด การเพิ่มสัดส่วนของผักและผลไม้ในอาหารของคุณจะไม่สามารถที่ดีสำหรับคุณ