ประโยชน์ของน้ำมันปลา …

น้ำมันปลาเป็นหนึ่งในการเยียวยาธรรมชาติสำหรับจำนวนของปัญหาสุขภาพ มันมาจากเนื้อเยื่อของน้ำมันปลา การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในนิตยสารบางทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการยอมรับแสดงให้เห็นว่าน้ำมันปลามีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์บางอย่างสำหรับสุขภาพ ดังนั้นผลประโยชน์น้ำมันปลาและวิธีการที่น้ำมันปลาทำจริงคืออะไร?

น้ำมันปลาเป็นผลจากปลาน้ำเย็นเช่นปลาทูปลาทูน่าปลาแซลมอน, ปลาคอดและปลาอื่น ๆ อีกมากมาย มันได้รับการแนะนำให้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจเป็นเวลานาน น้ำมันปลาเป็นสารอาหารที่มีประสิทธิภาพมากอย่างที่มันมีสองที่สำคัญที่สุดของโอเมก้า 3 กรดไขมันที่สามารถดูดซึมได้ง่าย EPA และ DHA เป็นสองสิ่งที่สำคัญที่สุดกรดไขมันที่มีบทบาทสำคัญมากในการพัฒนาของสมองปกติการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทและสายตาที่ดีขึ้น EPA และ DHA เป็นกรดไขมันที่มาจากน้ำมันปลาจะถือว่าเป็นองค์ประกอบป้องกันสำหรับร่างกายเช่นที่พวกเขามีประสิทธิภาพมากเพื่อลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคข้ออักเสบ

โอเมก้า 3 ผลประโยชน์ของบุคคลในหลาย ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทั้งจิตใจและร่างกาย ตัวอย่างเช่นสายโซ่ยาวไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันที่มีอำนาจที่จะระงับการเกิดโรคหัวใจและป้องกันการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับจิต นอกจากนี้ยังสามารถลดโรคเบาหวานโรคมะเร็ง, ภาวะสมองเสื่อมและความเจ็บปวด

โอเมก้า 3 กรดไขมันที่เป็นผู้สนับสนุนของสมองเพราะพวกเขามี EPA และ DHA ที่มีทั้งความสำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสมอง เป็นผลให้พลังสมองจะเพิ่มขึ้นซึ่งสามารถนำไปสู่​​การเพิ่มความเข้มข้นของความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้นและหน่วยความจำที่ดีขึ้น คนที่จะเติบโตอย่างชาญฉลาด

หนึ่งในผลประโยชน์ที่รู้จักกันดีและการศึกษาของโอเมก้า 3 กรดไขมันที่เป็นสำหรับสุขภาพของหัวใจ จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้เป็นจำนวน # 1 นักฆ่าในโลกตะวันตก (มันเพิ่งได้รับการค้นพบโดยโรคมะเร็ง)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาสูงมากในโอเมก้า 3 ไขมันได้รับการแสดงเพื่อช่วยให้ผู้ที่มีโรคหัวใจและช่วยปกป้องผู้ที่ไม่ได้ แต่อาจจะมีความเสี่ยงที่จะลงเส้นเนื่องจากประวัติครอบครัว

มันจะทำเช่นนี้? ดีสำหรับ starters, โอเมก้า 3 สามารถทำให้เกล็ดเลือดในกระแสเลือดเหนียวน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาจากการเกาะกลุ่มกันซึ่งสามารถก่อให้เกิดโรคหัวใจถ้าพวกเขาทำในขณะที่การไหลเวียนเลือดสามารถหยุด

ถ้าคุณเป็นแม่พยาบาลคุณควรที่จะใช้โอเมก้า 3 เสริมหรือกินโอเมก้า 3 พออาหารเพราะพวกเขามีกรดไขมันที่จำเป็น จำเป็นหมายความว่าร่างกายของเราต้องการพวกเขา แต่ไม่สามารถผลิตได้ในตัวของมันเอง ซึ่งก็หมายความว่าเราอย่างจะต้องได้รับจากอาหารของเรา

ตัวอย่างของน้ำมันปลาโอเมก้า 3 ประโยชน์ก็คือค​​วามสามารถในการรักษาเพิ่มสมาธิสั้น dyspraxia, ดิสและ เด็กที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติเหล่านี้จะได้รับความหวังใหม่ในชีวิตโดยการปรับปรุงผลในพฤติกรรมของพวกเขาด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา

โรคมะเร็งได้ทันในขณะนี้โรคหัวใจเป็นจำนวนหนึ่งสาเหตุของการตายในสหรัฐอเมริกา งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าโอเมก้า 3 อาจช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งจากการที่เกิดขึ้นและยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความคืบหน้า