ประโยชน์ของผลเบอร์รี่ acai

หากคุณ have’nt สังเกตผู้คนจำนวนมากจะกลายเป็นที่ใส่ใจสุขภาพมากขึ้นกว่าเดิม พวกเขาดูสิ่งที่พวกเขากิน, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะอยู่พอดีและมีสุขภาพ แนวโน้มล่าสุดในวันนี้อยู่ที่มีสุขภาพดีคือการใน acai ผลไม้หรืออาหารเสริมที่มีสารสกัดจากมัน ในความเป็นจริง, ดาราฮอลลีวู้ดหลายผสมผสานผลไม้ acai ในอาหารและการดำเนินชีวิตของพวกเขา

เล็กน้อยเกี่ยวกับ acai berry

Acai ผลไม้เป็นจริงผลไม้ที่มาจาก Euterpe oleracea หรือต้นไม้ปาล์ม Acai ซึ่งสามารถพบได้ในอเมริกากลางและอเมริกาใต้ ดูเหมือนว่าองุ่นยกเว้นขนาดเล็กมากและมาในสีม่วงดำ

หลายงานวิจัยและการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าผลไม้ acai มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมันสามารถช่วยป้องกันการเจ็บป่วยที่นำมาจากความเครียดออกซิเดชันเช่นมะเร็งและโรคหัวใจ

ทำให้มันเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณคืออะไร

Acai ผลไม้มี flavonoids และ anthocyanins ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งที่ช่วยปกป้องร่างกายมนุษย์ต้านอนุมูลอิสระที่สามารถทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยเกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อและโรคบางอย่าง การบริโภคปกติของอาหารเสริม acai ผลไม้ร่วมกับการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระและชะลอริ้วรอยแห่งวัยและโรคกระบวนการ

anthocyanins ใน acai มีความคล้ายคลึงกับสารประกอบในไวน์แดงที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของตน ผลเบอร์รี่ Acai มีความเข้มข้นสูงมาก anthocyanins ทำให้มันเป็นทางเลือกที่มีสุขภาพดีเพื่อไวน์แดง

นอกจากนี้ยังมีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงร่างกาย Acai จะพบว่าอุดมไปด้วยโปรตีนวิตามิน B1, และ E อิเล็กโทรไลไขมันโอเมก้าและกรดอะมิโน ที่อาศัยอยู่ในป่าอเมซอนที่มีการใช้งานมานานผลไม้ acai สำหรับปั่นของพวกเขาเครื่องดื่มและอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักกัน Acai จะมีปริมาณน้ำตาลต่ำทำให้มันเป็นทางเลือกที่ดีให้มากขึ้นผลไม้หวาน

มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของ acai ผลไม้เล็ก การศึกษาแสดงว่าเนื้อผลไม้ acai มีความเข้มข้นสูงของเนื้อหาสารต้านอนุมูลอิสระเทียบกับ BlackBerry, บลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่

บางทีอาจจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญของ acai ก็คือว่ามันจะช่วยปกป้องหัวใจจากโรค Acai เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยธรรมชาติของเส้นใยอาหารและช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีโอเมก้า 6 -9 และกรดไขมันที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์กำลังมองหาในคุณสมบัติของการสูญเสียน้ำหนักของผลไม้ acai

การที่จะหา acai

ปีที่ผ่านมาผลไม้ acai เป็นจริงยากที่จะหา แต่ด้วยความต้องการที่เพิ่มขึ้นและความสนใจของประชาชนผู้ผลิตของ acai ทำให้ superfood นี้สามารถใช้ได้กับตลาด ตอนนี้หนึ่งสามารถซื้อ acai เบอร์รี่ดิบอาหารเสริม acai และเข้มข้น acai น้ำผลไม้ในร้านขายของชำธรรมชาติและร้านอาหารเพื่อสุขภาพ

ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะมีสุขภาพวิธีธรรมชาติวิธีหนึ่งที่จะทำเช่นนั้นก็จะไปรวม acai berry ในระบบของคุณ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของมันก็ถือได้ว่าเป็นผลไม้รักษาแม่ของโลกส่วนใหญ่ที่สมควรจะเพิ่มในอาหารสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคุณ