ผลประโยชน์ที่ได้รับจากการคั้นน้ำผักและผลไม้

มีความมั่งคั่งของเหตุผลที่คุณควรจะดื่มน้ำผลไม้และผักตั้งแต่ที่ได้รับความต้องการของคุณทุกวันแนะนำของสารอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและร่างกายเป็นอยู่ที่ดีเป็น พวกเขาจัดหาแหล่งหลอมรวมได้อย่างง่ายดายจากวิตามินแร่ธาตุเอนไซม์และสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นจาก bioflavinoids ไป phytochemicals

สิ่งที่ดีเกี่ยวกับคั้นน้ำคือเหล่านี้สารอาหารที่จำเป็นต้องสามารถดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยผนังของลำไส้เล็กและเข้าสู่กระแสเลือดที่พวกเขาสามารถเริ่มต้นที่จะทำดีที่สุดในช่วงเวลาที่ค่อนข้างสั้นของเวลา

นี้เป็นไปได้เพราะส่วนที่เป็นเส้น ๆ ของผลไม้หรือผักที่ได้รับการหักลงน้ำผลไม้สกัดและเส้นใยลบออก สิ่งที่เราจะเหลือมี nutients ทั้งหมดที่คุณต้องการรวมทั้งการทำงานของเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการดูดซึม เส้นใยสามารถอากาศจากธัญพืชหรือเพียงแค่จากผักและผลไม้ที่คุณกินทั้งโดยไม่ต้องคั้นน้ำ นี้จะนำไปสู่​​สุขภาพที่ดีขึ้นมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและพลังงานมากขึ้น

เมื่ออาหารที่ Juiced และไม่สุกหรือประมวลผลการใช้ความร้อนพวกเขาจะดีขึ้นสามารถที่จะรักษาวิตามินและแร่ธาตุของพวกเขา ร่างกายสามารถตอนนี้ยังทำให้การใช้งานที่ดีขึ้นของพวกเขาได้เร็วขึ้นเพราะไม่ต้องแบ่งพวกเขาลง นอกจากนี้ยังมีมูลค่าเพิ่มของพลังงานมากขึ้นสำหรับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าน้ำจะมาในขณะท้องว่าง

อีกประโยชน์ที่คั้นน้ำอยู่ในขอบเขตของการบำรุงรักษาน้ำหนักและการลดน้ำหนัก คั้นน้ำสามารถช่วยในการรักษาพื้นที่ของคุณมีน้ำหนักที่เหมาะสม พวกเขาจะต่ำมากในแคลอรี่และเป็นที่น่าพอใจ เพียงแค่ทำหน้าที่แทนวันละมื้อเดียวกับน้ำผลไม้ผักและผลไม้จะช่วยลดความอยากของคุณสำหรับการขุนขยะเหล่านั้นของว่างอาหาร ด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายประจำคุณสามารถลดน้ำหนักด้วยการคั้นน้ำเพราะคุณจะไม่ได้รับการแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญ

น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์เพิ่มของการรักษาคุณไฮเดรท เมื่อมันยากที่จะดื่มปริมาณน้ำที่จำเป็นที่จะอยู่ไฮเดรท, น้ำผลไม้สามารถทำให้มันเป็นประสบการณ์ที่น่าพอใจกับผลข้างเคียงของการเพิ่มของการให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ผลไม้เช่นแตงโมและองุ่นและผักเช่นแตงกวาผักชีฝรั่งและมีปริมาณน้ำสูง เมื่อเหล่านี้จะใช้ในน้ำผลไม้ของคุณคุณไม่เพียง แต่ได้รับน้ำที่คุณต้องการ แต่ยังวิตามินซี, วิตามินบีแคลเซียมเหล็กและแมกนีเซียมเพื่อชื่อไม่กี่

สารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการของเรามีสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้จะช่วยป้องกันร่างกายจากอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเหล่านี้มีพื้นอิเล็กตรอนที่จะได้รับออกมาเมื่ออะตอมซึ่งประกอบด้วยอาหารที่จะแบ่งออกเป็นหน่วยการสร้างพื้นฐานของชีวิตในการบำรุงร่างกาย อนุมูลอิสระเหล่านี้เต็มไปด้วยพลังงานจากการถูกปล่อยตัวออกมาจากวงโคจรของพวกเขาแล้วตีกลับรอบภายในเซลล์ทำให้เกิดความเสียหาย

ลองนึกภาพว่ามันเป็นถ้าคุณเอาหนึ่งในบรรดาสูงกำยำลูกบอลยางแล้วเด้งมันยากบนพื้นของห้องนั่งเล่นของคุณ ขณะที่มันเด้งไปรอบ ๆ ห้องก็จะทำเสียหายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรายการที่เปราะบางเช่นจีน, แก้วกระเบื้องและไม่ชอบ

นี้เป็นสิ่งสำคัญความเสียหายที่สวมใส่ออกเซลล์ได้ทำลายพวกเขาและในขณะที่เราอายุมากขึ้นเซลล์เหล่านั้นไม่ได้รับการแทนที่ด้วยความเป็นได้อย่างง่ายดายถ้าที่ทั้งหมดซึ่งนำไปสู่​​การสวมใส่ได้อย่างรวดเร็วออกจากร่างกายของเรา