ผลไม้มังกรอันยิ่งใหญ่

แม้ว่าคุณจะไม่ทราบว่าแก้วมังกรคือคุณอาจจะได้เห็นพวกเขาที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นของคุณในบางจุด ผลไม้มังกรแปลกใหม่มากสิ่งที่กำลังมองหาที่อาจจะทำให้คนบางส่วนออก นี้จะโชคร้าย แต่ตั้งแต่ผลไม้มังกรเป็นจริงมีคุณค่าทางโภชนาการมาก พวกเขามักจะเป็นสีอมชมพูหรือสีแดงที่มีหนามแหลมสีเขียวและสีเหลืองสดใสออกมาของพวกเขาแม้ว่าจะมีจริงสามชนิดที่แตกต่างกัน แม้ว่าพวกเขาจะเติบโตในความนิยมในทวีปอเมริกาเหนือพวกเขาจะไม่บริโภคกันอย่างแพร่หลาย แต่พวกเขาเป็นที่นิยมอย่างมากทั่วทั้งเอเชียรวมทั้งในเม็กซิโกอเมริกากลางและอเมริกาใต้ ผลไม้มังกรจริงเติบโตในบางชนิดของแคคตัสนี้บุปผากระบองเพชรเฉพาะในเวลากลางคืนเมื่อพวกเขาเปิดเผยดอกไม้ขนาดใหญ่ที่สวยงามและมีกลิ่นหอมของพวกเขา วัตถุประสงค์ของบทความนี้คือการพิจารณาประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมของแก้วมังกร

มีสามสายพันธุ์ของผลไม้มังกรคือมีคนที่มีผิวสีแดงกับเนื้อสีแดง, สีแดงกับสีผิวเนื้อสีขาวและผิวสีเหลืองที่มีเนื้อสีขาว คนสีแดงกับเนื้อสีแดงมักจะคิดว่ามีรสชาติที่อร่อยที่สุดที่คุณสามารถถามเสมียนผลิตในประเทศของคุณว่าคนที่มีเนื้อสีแดงภายใน ที่จะกินผลไม้มังกรคุณก็ตัดมันในช่วงครึ่งปีและตักเนื้อออก, คุณไม่ต้องการที่จะกินผิวของผลไม้เหล่านี้

ผลไม้มังกรที่สูงมากในสารต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน เหล่านี้ผลไม้ที่ยอดเยี่ยมนอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยวิตามินซีเป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างยิ่งซึ่งยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในหมู่สิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย ผลไม้มังกรยังให้เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน B1, B2, B3 และ วิตามินเหล่านี้ปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายที่เพิ่มระดับพลังงานช่วยเผาผลาญอาหารและแม้กระทั่งการปรับปรุงคุณภาพของผิวของคุณ เมล็ดของแก้วมังกรนี้ยังมีดีมากสำหรับคุณที่พวกเขาให้เป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันที่จำเป็น

พรึบประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้มังกรเป็นที่น่าประทับใจค่อนข้าง ผสมของสารอาหารที่มีอยู่ในผลไม้มังกรหมายความว่าพวกเขาช่วยควบคุมความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด แก้วมังกรยังเป็นที่ดีจริงๆสำหรับโรคหอบหืดและอาการไอที่ไม่ดีและยังมีวิตามินที่ปรับปรุงสายตา แร่ธาตุจำนวนมากที่มีอยู่ในผลไม้ช่วยส่งเสริมความหนาแน่นของกระดูกและสุขภาพฟัน มีอะไรมากกว่าผลไม้ต่ำมากในแคลอรี่และมีเส้นใยสูง พวกเขาจึงทำให้การอดอาหารเสริมที่ดีที่พวกเขาให้เพิ่มไปยังระบบย่อยอาหารของคุณและทำให้ลดไขมัน ถ้าคุณไม่สามารถหาผลไม้มังกรที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นของคุณพวกเขาจะมีอยู่มากในตลาดจีนในที่อื่น ๆ