วิธีการที่จะช่วยให้เด็กต่อสู้โรคอ้วนในวัยเด็กของคุณ

ฮาโลวีนปาร์ตี้นอนหลับวันเกิด – บางครั้งดูเหมือนว่าวัยเด็กเป็นเทศกาลอาหารขนาดใหญ่ มันเป็นเรื่องยากที่จะกีดกันเด็กของคุณด้วยอาหารพิเศษและประทับใจทุกครั้งเมื่อเพื่อนของเธอกำลังมีงานฉลองที่ยิ่งใหญ่

แต่เงื่อนไขนี้ง่ายสามารถนำปัญหาเกี่ยวกับมากกว่าที่คุณสามารถคิด การรักษาเด็กของคุณบางครั้งอาจจะดี แต่ให้พวกเขามีโอกาสที่จะกินขนมทุกถือว่าว่าพวกเขาต้องการอาจหมายถึงหนึ่งในปัญหาใหญ่ – โรคอ้วนในวัยเด็ก

ในบางกรณีบางคนอ้างว่าพันธุศาสตร์สามารถเล่นเป็นส่วนสำคัญของโรคอ้วนในวัยเด็ก มันไม่ แต่ไม่ได้เป็นใหญ่เป็นบทบาทที่พ่อแม่ทำ มันเป็นความเท็จว่าวัสดุทางพันธุกรรมที่ก่อให้เกิดเด็กจะหนักตั้งแต่อายุยังน้อย

สำหรับคนส่วนใหญ่ของประชากรวัสดุทางพันธุกรรมอาจสร้างที่ต่ำกว่าค่าสูงสุดของน้ำหนักของผู้คน แต่คนที่ตัวเองสร้างสูงกว่าค่าสูงสุดโดยการเลือกรับประทานอาหารของพวกเขา นอกจากนี้ตั้งแต่เด็กส่วนใหญ่สามารถไม่เพียง แต่กำหนดวงเงินและเลือกอาหารที่พวกเขาต้องการที่จะกินมันเป็นหน้าที่ของพ่อแม่ที่จะกำหนดวงเงิน

คุณไม่ทราบวิธีที่จะทำหรือไม่ นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้คุณติดตามของอาหารของเด็กและการกินยาและช่วยให้เขาต่อสู้กับโรคอ้วนในเด็กเป็น

1 มีความสุขฮาโลวีน

ในฐานะที่เป็นเทศกาลเดียวที่ทุ่มเทเกือบสมบูรณ์เพื่อการกินมากเกินไปเมื่อ “ขนมน้ำตาลภาระ” ฮัลโลวีถือเป็นสถานที่พิเศษในนรกสำหรับผู้ปกครองส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนในวัยเด็ก

ความเข้าใจนี้อาจจะเป็นช่วงเวลาที่ยากมากสำหรับบุตรหลานของท่านจะได้รับผ่าน แต่คุณสามารถทำให้มันง่ายขึ้น ลองมุ่งเน้นไปที่จิตวิญญาณที่แท้จริงของฤดูกาลและทำให้บ้านผีสิงพิเศษสำหรับเด็กหรือปล่อยให้พวกเขามี “Spooktacular” ปาร์ตี้กับเรื่องผี, แมงมุมยางและเก่า “ลำไส้ปาเก็ตตี้และดวงตาองุ่น” เกม

สำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่าฝ่ายเครื่องแต่งกายกับภาพวาดฟักทองและกิจกรรมอื่น ๆ อยู่เสมอสนุก สิ่งที่สำคัญคือการที่คุณหลีกเลี่ยงการออกไปชนิดของคุณจากสัญญาณใด ๆ ของขนมหวาน

2 ทริปค้างคืน

ค้างเดี่ยวครั้งแรกสามารถประสาท wracking สำหรับทั้งคุณและพ่อแม่ของโฮสต์ เด็กเก่าพอสำหรับบุคคลนอนหลับและการเดินทางข้ามคืนมักจะมีอย่างน้อยเริ่มต้นในการจัดการบางส่วนของอาหารของตัวเองและระบบการปกครองอาหารซึ่งจะช่วยให้

ใช้เวลาอยู่กับพ่อแม่ในอนาคตของเหตุการณ์เพื่อให้พวกเขามีการบรรยายสรุปกับสิ่งที่บุตรหลานของคุณที่อาจเกิดขึ้นอาจจำเป็นและทำให้ตัวเองสามารถใช้ได้ผ่านทางโทรศัพท์สำหรับคำถามใด ๆ ที่พวกเขาอาจมี

ให้พวกเขามีของว่างเพื่อสุขภาพที่พวกเขาสามารถที่จะกินและให้พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการในการปรุงอาหาร

3 kiddos แคลอรี่ที่ใส่ใจ

มันเป็นสิ่งสำคัญในการสอนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับชนิดของอาหารที่พวกเขาคาดว่าจะกิน Splurge เวลาการเรียนการสอนบุตรหลานของคุณสารแคลอรี่เปรียบเทียบบาง ที่จะทำให้บุตรหลานของคุณให้เลือกรับประทานอาหารที่ดี

มันจะดีกว่าที่จะสอนให้พวกเขาเริ่มต้นวิธีการอ่านฉลากอาหารที่จะช่วยเพิ่มความตระหนักของอาหารของพวกเขา

4 ขนมอาหารที่เหมาะสม

เด็กมีความเสี่ยงที่จะว่าง; ดังนั้นมันจะยากที่จะลบออก เพียง แต่วิธีที่ดีที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้โรคอ้วนในวัยเด็กคือการช่วยให้พวกเขาว่างในอาหารที่เหมาะสม ให้พวกเขามีบางแอปเปิ้ลแทนบาร์ช็อคโกแลต

โปรดจำไว้ว่าการรับประทานอาหารเป็นนิสัย ถ้าระบบการปกครองการรับประทานอาหารของเด็กของคุณได้รับการคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจากจุดเริ่มต้นมากที่พวกเขาจะเติบโตมีสุขภาพดีและแข็งแรง

อันที่จริงการต่อสู้โรคอ้วนในวัยเด็กไม่ได้เป็นปัญหา มันเป็นเพียงในลักษณะที่พ่อแม่สอนให้เด็กของพวกเขาขวา stuffs ที่จะกิน