วิธีการรักษาโรคเกาต์เป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติ 2

โรคเกาต์มักจะไม่พัฒนาไปสู่​​ขั้นตอนการ tophaceous เรื้อรังที่มีการรักษาที่เหมาะสม การรักษาที่เหมาะสมสามารถกำหนดเป็นใบสั่งยาของยาในการควบคุมโรคเกาต์และที่สำคัญการเปลี่ยนแปลงในการดำเนินชีวิต

คนที่มีโรคเกาต์ควรไป:

1 หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

2 ดื่มน้ำมากน้ำและของเหลวอื่น ๆ

3 รักษาน้ำหนักของร่างกายในอุดมคติ

4 ลดน้ำหนักหากน้ำหนักเกิน แต่หลีกเลี่ยงการอดอาหารแบบรวดเร็วหรือการสูญเสียน้ำหนัก

5 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่สูงใน purine

การรักษาโรคเกาต์กับการรับประทานอาหารและยา: สิ่งที่คุณควรกินหรือ

การ จำกัด อาหารแนะนำสิ่งที่คนไม่ควรกิน แต่สิ่งที่คนควรกินหรือ สมาคมการแพทย์อเมริกันแนะนำให้ผู้ป่วยโรคเกาต์ที่จะรักษาอาหาร:

1 สูงในคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (ที่อุดมด้วยเส้นใยธัญพืชผักและผลไม้)

2 โปรตีนต่ำ (15% ของแคลอรี่และแหล่งที่มาควรจะเป็นถั่วเหลืองเนื้อสัตว์ติดมันหรือสัตว์ปีก)

3 ไม่เกิน 30% ของแคลอรี่ในไขมัน (มีเพียง 10% ไขมันสัตว์)

อาหารแนะนำให้กิน:

เชอร์รี่สดสตรอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่และผลเบอร์รี่สีแดงสีฟ้าอื่น ๆ ผักขึ้นฉ่ายกล้วยมะเขือเทศรวมทั้งผักคะน้ากะหล่ำปลีผักชีฝรั่งสีเขียวใบผักอาหารสูงใน bromelain (สับปะรด) อาหารปริมาณวิตามินซีสูง (สีแดงกะหล่ำปลีสีแดงพริกหวาน, ส้ม, แมนดาริน, ส้ม, มันฝรั่ง) น้ำผลไม้และน้ำดื่มบริสุทธิ์ (8 แก้วน้ำต่อวัน) ไขมันต่ำผลิตภัณฑ์จากนมคาร์โบไฮเดรตคอมเพล็กซ์ (ขนมปัง, ธัญพืช, พาสต้าข้าวรวมทั้งผักและผลไม้ดังกล่าวข้างต้น) ช็อคโกแลต, กาแฟโกโก้ชา เครื่องดื่มอัดลมกรดไขมันที่จำเป็น (ปลาทูน่าและปลาแซลมอน, flaxseed ถั่วเมล็ด) เต้าหู้แม้ว่าพืชตระกูลถั่วและทำจากถั่วเหลืองอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเนื้อสัตว์

มี แต่อาหารที่สูงในระดับปานกลางพิวรีนที่ไม่อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคเกาต์เช่นนี้บาง:

หน่อไม้ฝรั่งเห็ดถั่วผักโขมกะหล่ำขนมปังเมล็ดธัญพืชและไก่, เป็ด, แฮม, ไก่งวงไตและถั่วลิมา

สิ่งสำคัญที่สุดคือจำไว้ว่าพิวรีนที่พบในอาหารที่มีโปรตีนทั้งหมด ดังนั้นไม่ได้ทุกแหล่งที่มาของ purine ควรจะตัดออก