วิธีการได้รับความสมดุลที่

เมื่อเราพูดเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิงมันก็มักจะเกี่ยวกับประเด็นที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและความเครียด สุภาพสตรีเราจะเต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึกไม่ได้เรา? และไม่มีอะไรที่เราสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ …..

ให้เราคิดว่าสำหรับสองสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียดในชีวิตของเราหรือไม่ ดีถ้าผมบอกว่าอารมณ์และการเลือกอาหารที่ไม่ดีคุณจะเชื่อฉัน ผมไม่แน่ใจว่า แต่มันเป็นความจริง ที่จะรู้สึกและดูดีเราต้องไปหาสมดุลในชีวิตของเราและในร่างกายของเรา

เพื่อขอพูดคุยเกี่ยวกับอาหารประถมศึกษาและมัธยมศึกษาในชีวิตของเรา

อาหารหลักของมันหมายความว่าอย่างไร มันเป็นอาหาร แต่ไม่ว่าอย่างใดอย่างหนึ่งที่เราสามารถกินอาหารจากจานของเราเมื่อเราหิว นี่คือสิ่งที่เรากินอาหารในลักษณะที่แตกต่างกันและฉันพูดคุยเกี่ยวกับกอดจูบสัมผัสรอยยิ้ม กลุ่มของ “อาหาร” นี้ประกอบด้วยอาชีพความสัมพันธ์, กิจกรรมการออกกำลังกายและชีวิตทางจิตวิญญาณ ใจของเราไม่ได้แยกออกจากร่างกาย ความคิดของเรามีผลต่อสภาพร่างกายของเรา วิธีการที่เรามีความพึงพอใจในแต่ละพื้นที่ของชีวิตของเราเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับความสมดุลโดยรวมของเรา

อาหารที่เป็นอาหารรองที่เกิดขึ้นจริงเราสามารถวางบนจานของเรา แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้อาหารทั้งหมดจะเหมือนกัน มีทั้งอาหารธรรมชาติเช่นผลไม้ผักธัญพืชถั่ว, เมล็ด และมีอาหารแปรรูปอาหารการกลั่น, อาหารขยะ

ตลอดเวลาส่วนใหญ่ของประวัติศาสตร์อาหารสำหรับร่างกายของเราเป็นทั้งอาหาร โดยทั่วไปพวกเขาจัดหาร่างกายของเราพร้อมกับคำแนะนำที่พวกเขาต้องทำงานอย่างถูกต้อง

อาหารแปรรูปจากมืออีกมีส่วนผสมมาจากสารเคมีที่ร่างกายของเราไม่ทราบวิธีการอ่าน หนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของอาหารอเมริกันที่ทันสมัย​​คือการที่เราย้ายต่อไปและต่อจากอาหารธรรมชาติในการประดิษฐ์และการกลั่น มันจะสร้างความไม่สมดุลของการเผาผลาญของภัยพิบัติ- ควบคู่ไปกับความเครียดเรื้อรังและระดับต่ำของการออกกำลังกายนี้อาหาร (สารอาหารไม่ได้) ที่ว่างเปล่าเพื่อก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรังที่นำไปสู่​​โรคเบาหวาน, โรคหัวใจ, โรคอ้วน, ปัญหาของผู้หญิงของ ฯลฯ ในคำอื่น ๆ จะนำไปสู่​​ความไม่สมดุลในร่างกายของเรา

สารเคมีที่เป็นพิษในน้ำที่เราดื่มและอากาศที่เราหายใจยังส่งผลกระทบต่อความไม่สมดุลของการเผาผลาญอาหารของเราและนำไปสู่​​การอักเสบในร่างกายของเราซึ่งนำไปสู่​​การเจ็บป่วย – นั่นคือเหตุผลว่าทำไมมันจึงเป็นสิ่งสำคัญในการดีท็อกซ์ / ทำความสะอาดร่างกายของเราเมื่อเวลาผ่านไปจะได้กลับมาของเรา ความสมดุล

กว่าจะไปถึงความสมดุลของการเผาผลาญอาหารของเราเรามีการเปลี่ยนแปลงการตั้งค่าอาหารและโภชนาการของเรามีการทดลองและการตัดสินใจเลือกที่อยู่บนพื้นฐานความแตกต่างทางชีวภาพของเรา

เพื่อหาสมดุลโดยรวมของเราที่หายไปเราจะต้องเริ่มต้นการฟังร่างกายของเราและให้ความสนใจไปยังพื้นที่ที่เราไม่พอใจมากที่สุด เราต้องเรียนรู้วิธีการจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพความสัมพันธ์ของเรางานของเรา ฯลฯ เราต้องจัดเรียงพวกเขาออกไปและเริ่มต้นการเดินทางที่ยอดเยี่ยมเพื่อสุขภาพการเดินทางที่จะช่วยให้เราได้รับกลับมาสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรามีความสุข