อาหารที่ปูต่ำ

หากคุณเคย dieted อย่างน้อยหนึ่งครั้งภายในเวลาไม่กี่ปีที่ผ่านมาใด ๆ มีโอกาสที่ดีว่าอาหารที่คุณไปเป็นหนึ่งในหลายอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่มีรอบในวันนี้ว่า แม้ว่ามากแรกของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ Atkins อาหารได้รับรอบเป็นเวลาอย่างน้อย 30 ปีสำหรับแนวโน้มในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำได้ดำเนินการปิดเพียงไม่นานมานี้

นี้อาจจะสามารถคิดโดยบางสื่อโฆษณาตามด้วยหมายเลขของเรื่องราวความสำเร็จของแท้ และเมื่อคุณโยนในหรือสองชื่อเสียงเข้าผสมที่คุณได้เงินเดือนของแฟชั่นใหม่ ทุกคนแล้วกระโดดใน bandwagon ซึ่งในกรณีนี้จะกลายเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

สิ่งที่คุณต้องถามตัวเองว่าคุณกำลังคิดของการพยายามหนึ่งของเหล่านี้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำคือถ้า Atkins อาหารจึงเป็นที่นิยมในขณะนี้และได้ผลจริงๆที่จะช่วยคุณในการลดน้ำหนักของคุณคือทำไมมันไม่ได้รับความนิยมนานก่อนที่จะ นี้หรือไม่ หลังจากที่ทุกคนจะได้รับรอบตราบเท่าที่ 30 ปี นั่นเป็นเล่มยาวสำหรับอาหารที่จะเป็นรอบโดยไม่มีใครสังเกตเห็นมันจนกว่าขั้นตอนต่อมาของคนเหล่านั้น 30 ปี

และหากเหล่านี้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นที่ดีสำหรับคุณเป็นสิ่งที่หนังสือเหล่านี้และผู้ปฏิบัติงานของอาหารจะบอกคุณแล้วทำไมถึงมีความขัดแย้งมากเพื่อให้อาหารเหล่านี้จากแหล่งโภชนาการและทางการแพทย์? เหล่านี้เป็นคำถามเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตอบถ้าคุณต้องการที่จะค้นหาความจริง แต่ถ้าทั้งหมดที่คุณต้องการทำคือการสูญเสียน้ำหนักบางส่วนเหล่านี้แล้วอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเหมาะสำหรับคุณ สิ่งเดียวที่คุณจะไม่ได้รู้อย่างแท้จริงสำหรับบางอย่างเป็นสิ่งที่ชนิดของผลกระทบในระยะยาวเหล่านี้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำจะมีในระบบของคุณ

แน่ใจว่าคุณจะลดน้ำหนักและลดไขมันออกจากกรอบของคุณ แต่ค่าใช้จ่ายในสิ่งที่? และ Atkins อาหารไม่ได้เป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเท่านั้นที่คุณจะพบ มีโซนอาหารยอดนิยมและ South Beach Diet, อาหารฮอลลีวู้ดอาหาร Stillman, และโฮสต์ของอื่น ๆ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำของ อาหารเหล่านี้มีทั้งหมดที่คล้ายกันในสิ่งที่พวกเขาส่งเสริมการมีไขมันสูงโปรตีนสูงและการบริโภคคาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหารแต่ละคนมีความแตกต่างของตัวเองและนิสัยใจคอและที่หนึ่งที่คุณพยายามที่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเคยได้ยินหรืออ่านเกี่ยวกับเหล่านี้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

สำหรับค่าคงที่โย่โย่หิวโหยเหล่านี้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอาจเป็นเพียงสิ่งที่พวกเขาต้องการแม้จะมีข้อบกพร่องตั้งแต่ใด ๆ ที่อาจจะมีการทำงานที่พวกเขาทำและพวกเขาช่วยให้คุณลดน้ำหนัก หากคุณกำลังจะลดน้ำหนักและมันไม่สำคัญมากเกินไปซึ่งมันเป็นอาหารที่คุณควรมีสติและอาหารอย่างสมเหตุสมผลเกินไป การสูญเสียไม่กี่ปอนด์ได้อย่างรวดเร็วจะไม่ช่วยคุณในระยะยาว ถ้าคุณเก็บคำแนะนำเหล่านี้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำแม้ว่าปัญหาการอดอาหารของคุณไม่ควรจะเป็นสิ่งที่มากมายและคุณยังอาจพบว่าคุณได้ทิ้งพวกเขาทั้งหมดที่อยู่เบื้องหลัง