อาหารที่เป็นด่าง – ง่ายสำหรับความต้องการด้านสุขภาพของคุณได้ทันที

อาหารที่อัลคาไลน์เมื่อง่ายจะกลายเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้คุณฟื้นสุขภาพของคุณ หากคุณเป็น 25 ปีของอายุคุณต้องรู้ว่านี่คืออายุของการลดลง ถ้าคุณมีอายุมากกว่า 30 และคุณรู้สึกเก่ากว่า 60 แล้วคุณจะประสบกับอาการของริ้วรอยก่อนวัย ริ้วรอยก่อนวัยที่เกิดจากการกินอาหารที่ไม่แข็งแรงที่ทำให้เราเป็นกรด ความเป็นกรดเป็นรัฐที่สมดุลของภูมิประเทศภายในของเราจะถูกรบกวน วิธีเดียวที่จะแก้ความเป็นกรดของรัฐที่จะได้รับในอาหารอัลคาไลน์ที่มีความเรียบง่ายเพื่อให้ง่ายต่อการทำความเข้าใจการรับประทานอาหาร

ผมอายุ 31 ปีและก่อนที่ผมจะกลับมาครองสุขภาพของฉันฉันต้องต่อสู้เหมือนคุณอยู่ตอนนี้ ผมเคยมีพลังงานต่ำและมีความกระตือรือร้นที่บ้านและที่ทำงาน ฉันมักจะรู้สึกป่วยและเหนื่อยแม้จะมีที่เหลือพอ ฉันรู้สึกปวดเมื่อยและปวดในข้อต่อและกล้ามเนื้อของฉัน ฉันยังรู้สึกหดหู่และมีการสูญเสียความทรงจำที่แปลกประหลาดมาก ผมก็รู้สึกว่าน่ากลัวและผมคิดว่าผมจะมีความสุขทุกชีวิตของฉัน

ดังนั้นผมจึงปรึกษากับแพทย์ของฉัน เธอบอกฉันว่าฉันควรจะเปลี่ยนวิถีชีวิตของฉัน เธอบอกฉันว่าฉันควรกินเพื่อสุขภาพและที่ฉันควรใช้ ดังนั้นผมจึงสืบค้นอินเทอร์เน็ตและมีผมพบว่าระบบอาหารที่ดีอัลคาไลน์ ที่ได้รับไปผมรู้สึกว่านี้เป็นเพียงอาหาร Yo Yo หรืออาหารที่ผิดพลาดเพราะความเรียบง่าย ฉันพยายามมันอยู่แล้วและผมก็พบว่าตัวเองมีสุขภาพดีและมีพลังในเวลาน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์

ให้ฉันเพื่อแบ่งปันเคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการที่ฉันได้กลับมาที่เท้าของฉันอย่างแท้จริง

1 ผมออกกำลังกายทุกวัน ฉันพยายามจริงๆและมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายประจำทุกวัน ถ้าคุณไม่สามารถส่งมอบให้ชีวิตประจำวันแล้วลองและได้รับเป็นกีฬาสัปดาห์ละครั้ง ได้รับในการเล่นกีฬาเป็นวิธีที่ดีที่จะมีการออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ

2 ผมรวมผักและผลไม้ในอาหารของฉัน ผักและผลไม้เป็นแหล่งที่ดีสำหรับวิตามินและแร่ธาตุที่มีความจำเป็นโดยร่างกายของเรา มันเพิ่มความแข็งแกร่งให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราและยังได้รับการกำจัดสารพิษที่เรามีในร่างกายของเรา

3 ผมเลิกสูบบุหรี่และการดื่มมากเกินไป อาหารที่อัลคาไลน์ไม่ได้ห้ามการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของการดำเนินชีวิต แต่ฉันเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงวิธีการของฉันอย่างมาก ดังนั้นผมจึงเลิกดื่มและสูบบุหรี่ทันทีที่ฉันพยายามรับประทานอาหาร นี้จะช่วยจริงๆเร่งกระบวนการของการอดอาหารอัลคาไลน์ ในไม่กี่สัปดาห์ฉันทันทีรู้สึกว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของการกำจัดการสูบบุหรี่และการดื่ม