แอตกินส์ทำลายการแข่งขัน

โภชนาการตกลง dieters ของวันนี้สามารถลดน้ำหนักในหลายของอาหารที่เป็นที่นิยมแพร่หลายทั่วอุตสาหกรรมอาหาร เคล็ดลับสู่ความสำเร็จของการอดอาหารคือการรักษาน้ำหนักปิดเคยเป็นส่วนหนึ่งอดอาหารของแผนได้สิ้นสุดลง ตัวเลขจาก CDC แสดงว่าร้อยละของ dieters ที่สามารถรักษาการสูญเสียน้ำหนักของพวกเขาเป็นเวลาห้าปีหลังจากที่ประสบความสำเร็จน้ำหนักเป้าหมายของพวกเขาคือชวนมาก 5% การวิจัยแสดงให้เห็นว่าบางรูปจะน้อยกว่านี้ ดังนั้นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับชุมชนทางโภชนาการที่ไม่สูญเสียน้ำหนักที่เกิดขึ้นจริง แต่การบำรุงรักษาของการสูญเสียน้ำหนักการสูญเสียครั้งแรกที่ได้รับความสำเร็จ

การสูญเสียน้ำหนักในช่วงระยะเวลา dieters หลักหลงทางจากอาหารของพวกเขาไปยังองศาที่แตกต่าง แต่ dieters ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดจะเป็นคนที่สามารถที่จะได้กลับมาอยู่ในโปรแกรมของพวกเขาหลังจากสะดุด นี้จะคล้ายกับปัญหาการบำรุงรักษา dieters มากที่สุดเผชิญ หากมีการบอกว่าพวกเขาจะไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของพวกเขาโอกาสที่พวกเขาจะสามารถที่จะรักษาโปรแกรมจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ทั้งหิวโหยและผู้ดูแลต้องเผชิญกับอุปสรรคที่คล้ายกันในการปฏิบัติตามโปรแกรมที่ประสบความสำเร็จ

นี่คือที่คาร์โบไฮเดรตต่ำมีข้อได้เปรียบที่สำคัญกว่าชิ้นส่วนที่เคาน์เตอร์ของพวกเขา ถ้า Dieter ได้หายไปเพียงแค่ผ่านทางขรุขระเช่นวันหยุดหรือวันหยุด, อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำรู้ว่าในการที่จะได้รับกลับในโปรแกรมที่พวกเขาสามารถเริ่มต้นด้วยสเต็กขนาดยักษ์ที่ดีและไข่อาหารเช้าตามด้วยการคั่ว ไก่สำหรับมื้อกลางวันและจมอยู่ในปลาแซลมอนที่อุดมไปด้วยครีมซอสผักชีฝรั่งสำหรับอาหารค่ำ ทางเลือกสำหรับ dieters อื่น ๆ ไม่มีที่ใกล้เป็นที่น่าดึงดูดใจ ครึ่งหนึ่งของผลไม้องุ่นแสนอร่อยและชามชีสแสนอร่อยตามด้วยขนมปังธัญพืชที่มีปลาทูน่าผสมกับน้ำสลัดอาหารสำหรับมื้อกลางวันและชิ้นคู่ของเต้านมไก่งวงแห้งด้วยกะหล่ำและไขมันต่ำโยเกิร์ตวานิลลาสำหรับอาหารค่ำ เหล่านี้เป็นทางเลือกสำหรับประชาชนทั่วไปการอดอาหาร

จำนวนปัจจัยหนึ่งที่สำคัญที่สุดในความสำเร็จของการรับประทานอาหารที่เป็นคำตอบขาดลอยโดยอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ เดินทางกลับในโปรแกรมเมื่อคุณมีสะดุด อุทธรณ์ของอาหารที่นำเสนออย่างชัดเจนโปรดปรานคาร์โบไฮเดรตต่ำหิวโหย แม้ว่าบางคนพบ K พิเศษจะเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากที่สุดส่วนใหญ่จะเลือกพริกสีเขียว, หอม, ชีสตัวเลือกไข่เจียว

มีอคติกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นคำตอบที่ไม่ค่อยสังเกตุ การประชุมเป็นเวลานานในระเบียบวินัยใด ๆ จะยากที่จะเอาชนะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านของสุขภาพ หามืออาชีพสุขภาพด้วยใจที่เปิดสามารถเป็นหนึ่งในงานที่ยากที่สุดสำหรับผู้บริโภคที่ใส่ใจสุขภาพวันนี้