โสมเพื่อการดูแลสุขภาพที่เป็นธรรมชาติ

งานวิจัยเกี่ยวกับสารสกัดจากโสมอเมริกันในรอบหลายปีที่ผ่านมาได้แสดงให้เห็นมากขึ้นว่าจะสามารถช่วยในการจัดการกับความเมื่อยล้าทางอารมณ์ความเมื่อยล้าทางร่างกายและทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายแข็งแรง มันสามารถเพิ่มพลังงาน, ต่อสู้กับผลทางกายภาพของความเครียดช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพิ่มความเข้มข้นและให้การกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระ โสมแสดงให้น้ำตาลในเลือดต่ำในผู้ที่มีโรคเบาหวาน โสมอเมริกันอาจทำงานได้อย่างน้อยก็ในส่วนหนึ่งโดยการทำให้เซลล์กว้างขึ้นเพื่ออินซูลินในผู้ที่มีความทนทานต่ออินซูลิน

เพลิดเพลินไปกับการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นจะต้องถูกนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารร่วมกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและการดำเนินชีวิต นี้พลังงานการส่งเสริมสมุนไพรยังช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน saponins ชื่อสารประกอบที่พบในโสมซึ่งจะช่วยลดความเสียหายของร่างกายฮอร์โมนความเครียดก่อให้เกิด saponins ทำงานในเซลล์กล้ามเนื้อในการผลิตและการใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวัน กลไกเหล่านี้ลดการชดเชยผลกระทบทางลบจากความเครียดในการสร้างภูมิคุ้มกัน

โสมอเมริกันทำงานได้ดีกับการรักษาเหล่านี้ แต่ไม่ได้มีประสิทธิภาพด้วยตัวเอง มีบางวิธีการโบราณที่จะนำไปกับสมุนไพรอื่น ๆ ที่จะจัดการกับทุกชนิดที่แตกต่างของปัญหาได้ วันนี้ก็ถูกนำมาใช้ในยารักษาโรคต่างๆเพื่อจัดการกับปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกัน สำหรับวัตถุประสงค์ทั่วไปอาหารเสริมสุขภาพสมุนไพรมีอยู่ในตลาดที่มีการเตรียมจากสูตรที่มีสารสกัดจากใบและรากที่จะให้เพิ่มพลังงานและเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์

โสมอาจเพิ่มความเสี่ยงมากกว่าการกระตุ้นและท้องเมื่อนำมาด้วยไม่กี่กระตุ้นระบบประสาท จำนวนมากของการบริโภคคาเฟอีนหรือสารกระตุ้นอื่น ๆ ในขณะที่โสมสามารถทำให้เกิดความกังวลใจนอนไม่หลับความดันโลหิตสูงและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ สูงกว่าปริมาณที่แนะนำปกติอาจก่อให้เกิดความกังวลใจนอนไม่หลับปวดศีรษะเฉียบพลันผิวหนังและท้อง อย่างไรก็ตามการเสริมพลังงานโสมเป็นที่ปลอดภัยมากที่จะใช้ถ้าถ่ายตามการรับรู้