superfoods โภชนาการหวังสำหรับผู้ป่วยจิตเภท

โรคจิตเภทเป็นโรคที่ยากลำบากทั้งในการวินิจฉัยและการรักษา มันหมายถึงการใด ๆ ของกลุ่มของความผิดปกติท​​างจิตลักษณะตามปกติแล้วโดยการถอนตัวออกจากรูปแบบที่ไร้เหตุผลความเป็นจริงของความคิดหลงผิดและเห็นภาพหลอนและมาพร้อมกับในองศาที่แตกต่างอื่น ๆ ตามอารมณ์พฤติกรรมรบกวนหรือทางปัญญา, งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการจิตเภทที่ได้รับประโยชน์จากการใช้มาตรการอื่น ๆ B3 (ไนอาซิน), กรดไขมันที่จำเป็น (EFAs) และการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตทั้งเมล็ดพืชมากขึ้นเพื่อช่วยระดับออกระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อให้วงจรอุบาทว์ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดจะลดลง

แหล่งอาหารที่สูงในไนอาซินรวมถึงไก่แสงเนื้อปลาทูน่าปลาแซลมอน, ไก่งวง, แป้งที่อุดมด้วยถั่วลิสงและธัญพืช ไนอาซินเป็นผู้เล่นสำคัญในกระบวนการย่อยอาหารและช่วยในการแปลงอาหารให้เป็นพลังงาน ดังนั้นจึงยังมีบทบาทในการเผาผลาญกรดไขมันที่จำเป็นของสมองของกระบวนการที่มีการหยุดชะงักในโรคจิตเภท

เพราะกระบวนการเหล่านี้กระจัดกระจายอยู่ในสมองก็จำเป็นที่กรดไขมันที่จำเป็นเป็นฐานในการรับประทานอาหารของผู้ป่วยจิตเภท เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถสังเคราะห์โดยร่างกายที่พวกเขาจะต้องได้รับจากอาหาร มองไปที่ปลา, หอย, flaxseed, เมล็ดฟักทอง, ผักใบเขียวเข้มและวอลนัทสำหรับ EFAs กรดไขมันที่จำเป็นมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหารจำนวนมากและมีหลักฐานที่บ่งว่าระดับต่ำของกรดไขมันที่จำเป็นหรือความสมดุลที่ผิดประเภทในหมู่กรดไขมันที่จำเป็นอาจจะเป็นปัจจัยในจำนวนของโรครวมทั้งจิตเภท

บางผู้ป่วยจิตเภทยังทนทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำตาลในเลือดของศึกซึ่งสามารถช่วยอย่างมากโดยการเลือกที่ดีต่อสุขภาพคาร์โบไฮเดรตทั้งเมล็ดพืชเช่นขนมปังธัญพืชและพาสต้าที่พวกเขาช่วยให้ร่างกายรักษาเลือดระดับกลูโคสมั่นคง งานวิจัยอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยจิตเภทบางประสบจากการแพ้อาหารที่มากส่งผลกระทบต่อความคิดและพฤติกรรมของพวกเขา ด้วยเหตุนี้การรักษาวารสารอาหารรายละเอียดและให้ความใส่ใจกับอารมณ์ความรู้สึกและรูปแบบการคิดหลังรับประทานอาหารมีความจำเป็น

การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยจิตเภทบางประสบจากระดับสูงของทองแดงธาตุโลหะที่สำคัญที่อาจมีผลต่อสมองในปริมาณที่สูง วิตามินบี 6 พบในกล้วยไก่งวงและผักขมเช่นเดียวกับสังกะสีที่พบในเนื้อแดงถั่วลิสงถั่วชิกพีและอัลมอนด์สามารถช่วยขจัดทองแดงส่วนเกินออกจากร่างกาย